DEIXANDO DE SER ALGUÉM QUE SABE FAZER NADA...

POR QUE “ISSO” FUNCIONA DESSE JEITO?

É impossível aprender se não quisermos fazer isso...

Errar nos ajuda a aprender e memorizar porque explicam o(s) motivo(s) para algo ser do jeito que é e nos faz refletir sobre porque pensávamos do jeito que pensávamos, então, “isso” passa a ter mais significado. Para aprender, é necessário remover as barreiras como televisão, internet, redes sociais, conversas paralelas, celulares, entre outros, isto é, tudo o que nos distrai do que estamos aprendendo. Outra barreira é a frustração que nos impede de seguir o aprendizado, por isso, é importante aprendermos o suficiente para nos autocorrigirmos e dominarmos a habilidade almejada.

Ao aprendermos uma nova habilidade, haverá momentos de frustração e de fracasso, e estes podem ser as experiências mais importantes de todo o processo. Não devemos repetir as mesmas ações sem pensar, precisamos focar e analisar, refletindo sobre o que fizemos certo e errado. Nossa prática deve ser variada para forçar os padrões aprendidos do cérebro a se tornarem mais flexíveis, permitindo que lidemos com dificuldades imprevisíveis, como, por exemplo, um erro que nos faz perder o controle.

Cada um de nós deve encontrar a maneira que melhor lhe ajude a aprender. Há quem se dê melhor com certas técnicas, enquanto para outros, tais técnicas não lhes ajudam. Alguns preferem escrever e ler, outros preferem usar recursos visuais e mapas mentais ou até mesmo explicar para alguém ou para o espelho, não esquecendo que precisamos praticar o que estamos aprendendo para absorver o conteúdo de verdade.

O aprendizado de algo novo impacta a área cerebral relacionada à dor e ansiedade, e por ser desconfortável e, em alguns casos, estressante, por vezes, inconscientemente, procuramos desculpas para não iniciar o aprendizado de algo novo. As condições nem sempre serão totalmente favoráveis, portanto, a maneira de superar a procrastinação é tomarmos a decisão de iniciar, saindo da inércia quantas vezes forem necessárias.

Nos disciplinando, podemos encaixar no nosso cotidiano algumas horas de aulas semanais de alguma coisa, começando com algo fácil de integrar ao atual estilo de vida de cada um de nós. Aos poucos, vamos nos familiarizando com o conteúdo, assimilando as novas informações e nos esforçando para alcançar a habilidade.

Sempre que aprendemos algo novo, nosso cérebro cria novas sinapses pelas quais as informações fluem de um neurônio a outro, conectando tudo, sem limites para a quantidade de sinapses criadas pelo sistema nervoso. Há muitos benefícios em aprender qualquer habilidade nova, inclusive mudanças cerebrais de longo prazo que podem compensar parte do declínio mental devido ao envelhecimento. Há estudos com adultos de 58 a 86 anos que fizeram vários cursos em áreas como espanhol, música, composição e pintura. Após alguns meses, eles haviam feito um bom progresso nas respectivas habilidades individuais e melhora pronunciada em amplos testes cognitivos. Cada vez que aprendemos uma nova habilidade, estamos reconfigurando e treinando o nosso cérebro para ser mais eficiente e inclusive aumentar a criatividade.

REFLITA!

O QUE EU SEI FAZER BEM?

Talvez eu não saiba exatamente o que gosto de fazer porque nunca experimentei...

Trabalhos temporários ou voluntários podem nos ajudar a descobrir habilidades, talentos e se gostamos do tipo de serviço.

Cristina Syono | Psico-Arte-Fototerapia | WhatsApp +55 11 99624-6801