QUAL A DIFERENÇA ENTRE FOTOTERAPIA E FOTOGRAFIA TERAPÊUTICA?
Na fototerapia, a fotografia é usada sob a supervisão de um terapeuta formado na intenção de amenizar sintomas psíquicos de tristeza, por exemplo, fotografar algo que não se consegue descrever em palavras ou que é doloroso, como experiências traumáticas, e para auxiliar os processos de amadurecimento e mudanças internas.
As fotografias também são criadas, reconstruídas, revisadas para formar ou ilustrar novas narrativas, integradas em expressões criativas de arteterapia, permitindo melhor alcance, compreensão e expressão de partes de si mesmo de maneiras que antes não eram possíveis.
Na fotografia terapêutica, as próprias pessoas fotografam sem a necessidade de um terapeuta formado, funcionando como uma autoterapia em que elas publicam as imagens fotográficas, discutem e refletem sobre as suas fotografias e as de terceiros.
Mostrar fotografias a terceiros e falar sobre elas é uma atividade social praticada há muitos anos e que se intensificou com o advento da câmera digital embutida nos aparelhos celulares e o compartilhamento nas redes sociais, ao publicar as fotos nas redes, sites de compartilhamento de imagens ou blogs se estabelece uma comunicação a uma distância segura. Atualmente, a fotografia é um meio familiar e comum que permite a construção de relacionamentos sociais, facilitando a comunicação entre pessoas tímidas, ou encontrar novos amigos em saídas fotográficas em grupo.
Fotografar tem um efeito meditativo e calmante, como, por exemplo, a prática do miksang que é uma forma de fotografia contemplativa. Observar o mundo, buscar a própria linguagem e selecionar os momentos e as imagens, levam a entender melhor como você pensa, a se reconhecer, a se entender e a exercitar a sua criatividade, gerando novas conexões cerebrais. Pode ser que em algum momento você sinta necessidade do acompanhamento de um terapeuta formado para lidar com os conteúdos, como emoções, sentimentos, pensamentos e questões psíquicas, que emergem das suas práticas, nesse caso, não hesite em procurar ajuda.
Cito como exemplo, Bryce Evans que é praticante da fotografia terapêutica e idealizador do The One Project.
